豚ばら炒飯
お気に入り
:30分以下
豚ばら肉を使った炒飯です。ジューシーな食べ応えがくせになる一品です。
:30分以下 材料
(
人前)
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ねぎ1/2本
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豚ばら肉75g
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卵2個
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温かいご飯お茶碗2杯分(350g~400g程)
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サラダ油大さじ3
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☆鶏がらスープの素小さじ2
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☆しょうゆ小さじ2
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☆オイスターソース小さじ2
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酒小さじ2
作り方
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材料を用意する
ネギはみじん切りに、豚ばら肉は一口より小さめに切る。
調味料☆の鶏がらスープの素・しょうゆ・オイスターソース(各小さじ2)を混ぜ合わせておく。
酒小さじ2を用意しておく。
卵2個は割って溶いておく。
冷凍ごはんを使う場合は温めておく。
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ねぎと豚ばらを炒める
フライパンにねぎと豚ばらを入れ、上からサラダ油(大さじ3)をかけ、火をつける。強めの中火で下のネギが少し焦げてくるまで待つ。全体を混ぜながら全体的に焦げ目がつくまで炒める。
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炒めたものを取り出し、油を戻す
2で炒めたねぎと豚ばらを耐熱容器に取り出し、油だけをフライパンに戻す。(油が熱々なのでやけどに注意)
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たまごとごはんを炒める
フライパンに強めの中火をつけたら溶いた卵(2個)を流しいれ、
そのあとすぐに温かいご飯を入れ、混ぜ合わせる。(この時フライパンを持ち上げない。)
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ねぎと豚ばらを戻し、味付けをする
3で取り出したねぎと豚ばらを戻し、全体に混ぜ合わせる。
ご飯をフライパンの端に寄せて、空いているところに酒小さじ2と調味料を入れ、少しぐつぐつさせたらごはん全体に混ぜ合わせる。(この時フライパンを振ってOK)
ごはん
おかず
副菜
調理時間